被譽為滋陰養生上品的石斛，以溫和滋養之力，為現代人找回由內而外的平衡與光采。

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春日養生之選：認識「石斛」，由內養出自然好氣色

當季節由冬轉春，身體進入需要調整與修復的階段。

氣候變化、濕氣上升，加上生活節奏忙碌，容易出現疲倦、氣色暗沉或肌膚不穩定等狀況。

這時候，溫和調養由內滋養的食材，就顯得格外重要。而在眾多養生食材中，

「石斛」一直被視為日常調理與美容的珍貴之選。

當季節由冬轉春，身體進入需要調整與修復的階段。

氣候變化、濕氣上升，加上生活節奏忙碌，

容易出現疲倦、氣色暗沉或肌膚不穩定等狀況。

這時候，溫和調養由內滋養的食材，

就顯得格外重要。而在眾多養生食材中，

「石斛」一直被視為日常調理與美容的珍貴之選。

石斛是什麼？

石斛是一種蘭科植物，自古被列為養生上品，廣泛應用於日常飲食與調養之中。

因其生長環境特殊、吸收天地精華，質地溫潤，被認為是適合長期調理的天然食材。

相較於較為燥熱或刺激的補養食材，石斛的特點在於「溫和而持續」，適合現代人日常飲用。

石斛有什麼常見種類區別？

市場上石斛種類繁多，品質與價格差異極大。

現代醫學研究顯示鐵皮石斛在多糖含量、抗氧化與免疫調節等方面的研究最為充分

石斛種類

特點

藥用價值

鐵皮石斛

莖較肥厚，常加工成「楓斗」狀，咀嚼有黏性

最高級，被譽為「藥材中的黃金」

被視為養陰清熱、益胃生津的代表性品種，常用於胃陰不足、陰虛火旺等證

金釵石斛

莖較扁或短圓柱形，顏色偏黃綠或金黃

偏向於清熱解毒，常用於熱病後津虧、肺陰不足等。

紫皮石斛

莖較纖細，紋理粗糙，黏性較低

多用於一般滋陰或作茶飲配料，藥力通常被認為較鐵皮石斛為弱，更多作保健用途。

鐵皮石斛的養生價值

鐵皮石斛珍貴的活性成分，包括多糖、石斛鹼、酚類化合物和黃酮類，這些物質賦予它強大的抗氧化、抗炎和免疫調節作用。現代研究進一步證實，其抗衰老功效尤為突出，被譽為“中華仙草”，可改善皮膚氧化、增強體力和促進皮膚修復。
鐵皮石斛多糖可清除自由基，保護細胞免受氧化損傷。增強免疫功能，減少衰老相關的免疫衰退。

多糖有保濕作用，常用於護膚品中改善皮膚彈性。

01

滋陰潤燥，改善乾燥不適
春季濕氣重，但人體卻容易出現「內燥」的情況，例如口乾、喉嚨不適、肌膚乾燥。

鐵皮石斛有助於滋潤身體，讓狀態更平衡。

02

養顏美容，由內而外調理氣色

鐵皮石斛富含多種天然營養成分，長期飲用有助於維持肌膚水潤，讓氣色更透亮，是許多人日常養生的選擇之一。

03

抗氧化修護，養出透亮膚質

清除自由基，減緩肌膚老化，修復受損細胞，保持白皙光澤

04

溫和調理，適合日常養生

不像部分補品容易造成負擔，石斛性質溫和，適合長期作為日常飲茶養生的一部分，讓身體慢慢調整。

05

提升整體舒適感

透過日常補充鐵皮石斛，有助於讓身體維持穩定狀態，減少因環境與壓力帶來的不適，特別適合忙碌的都市生活。

為什麼鐵皮石斛是春日特別適合的食材？

春天是「養肝、祛濕、調整體質」的重要時期。外在濕氣重，加上飲食不規律，很容易影響身體循環與代謝。

鐵皮石斛的特性剛好能幫助：

  • 平衡春季濕氣帶來的不適
  • 溫和滋養，避免過補
  • 搭配日常飲茶養生，建立穩定養生節奏

因此，在春天將鐵皮石斛融入日常，是一種既輕鬆又有效的保養方式。

鐵皮石斛適用人群有哪些？

  • 陰虛火旺、熱病傷津：如口乾咽燥、低熱不退、舌紅少苔等中醫所謂「陰虛」表現者
  • 經常熬夜、壓力大，容易出現氣色暗沉、肌膚不穩定的人，透過鐵皮石斛進行溫和調理，由內養出透亮好氣色。
  • 長時間用腦、作息不規律、容易疲倦的人，將鐵皮石斛作為日常養生的一部分，幫助維持穩定狀態與舒適感。

TEA CHÂTEAU更輕鬆的方式：把鐵皮石斛變成每天的飲用習慣

雖然鐵皮石斛本身營養價值高，但傳統食用方式較為費時，不一定符合現代生活節奏。

因此，我們將鐵皮石斛結合清新的檸檬風味，調配成一款更適合日常養生的茶飲 —— 石斛檸檬美顏茶。

 

為什麼推薦石斛檸檬美顏茶？
🌿 石斛滋養 × 🍋 檸檬清新，口感更清爽易入口
☀️ 冷熱皆宜，四季都適合飲用
💧 日常補充水分同時養生，不需額外負擔
✨ 輕鬆養成由內而外的好氣色

無論是早晨喚醒身體，或是午後補充水分，都能成為你的日常養生儀式。

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石斛檸檬美顏茶

精選草本美顏成分，柑橘與迷迭香香調

助肌膚抗氧化，改善肌膚水分含量

讓肌膚重拾彈性水分，由內而外展現好氣色

建議

飲用時段

功效

早上/下午

滋陰抗氧、水潤美肌

改善疲勞問題

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